Теперь мы отправляем PUSH-уведомления по заказам - убедитесь, что разрешили PUSH для приложения
Подробности
Сегодня стресс стал привычным спутником для человека. По этой причине люди перестают обращать внимание на головную боль, плохое настроение и чрезмерную раздражительность, по привычке объясняя их хронической усталостью и эмоциональным выгоранием. При этом редко кто задумывается о том, что описанные состояния – это реакция организма на недостаток жизненно важных витаминов и минералов, в том числе магния. Восполнить этот дефицит помогут биодобавки с магнием и витаминами В6, их можно купить без рецепта сети аптек «Аптечество» г. Йошкар-Олы.
Этот микроэлемент считается одним из наиболее необходимых для нормальной деятельности органов и систем. Гликолиз, электролитный обмен, клеточный рост и белковый синтез – все эти физиологические процессы без участия магния просто невозможны.
Организм не способен самостоятельно синтезировать этот жизненно важный микроэлемент, поэтому врачи рекомендуют восполнять суточную потребность за счет биологически активных добавок. Для профилактики магниевого дефицита стоит купить препараты магния с витаминами. Их можно найти на сайте наших аптек «Аптечество».
В чем польза этого микроэлемента для организма: 
нормализует давление, препятствует развитию болезней сердца, защищает сосуды от образования холестериновых бляшек;
стимулирует двигательную активность пищеварительного тракта, активизирует работу кишечника;
повышает скорость метаболических процессов;
участвует в формировании костных тканей. Без магния невозможно сбалансировать соотношение кальция и витамина D, а ведь только эти компоненты повышают крепость костей, улучшают их структуру.
Ключом к поддержанию здорового организма и полноценного протекания физиологических процессов является сбалансированное соотношение макро-и микроэлементов. Поэтому Mg идеально принимать вместе с витаминами, для этого можно просто купить препараты на основе магния с витаминами группы В и принимать строго по указанной дозировке.
Топ-5 продуктов с высоким содержанием этого микроэлемента (в расчете на 100 г) включает:
кунжутные семечки содержат примерно 540 мг Mg;
пшеничные отруби – 450 мг;
подсолнечник – около 320 мг;
орехи миндаля и соя – каждый продукт примерно по 250 мг.
